日記
2011年8月20日(土)
体重47.6kg

お菓子を食べない!

×

水分(0カロリー)をとる!

○

よく噛んで食べる!

○

大食いしない!

○

腹8分目まで!

○

時間をかけて食べる!

○

炭水化物をあまりとらない!

×

47.6kg

19:22
体重47.6kg


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21歳 女性 身長:158.0cm
絶対痩せて脚だせるようにする!
頑張れ自分!

目標体重▼ 達成日▼
>47.0    
>46.0    
>45.0    
2010年10月4日スタート
開始時48.2kg
+1.2kg
現在49.4kg
あと4.4kg
目標45.0kg

 

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合計

 

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まりー
30代後半 女性 
158.5cm 48.3s

りん
51歳 女性 
156.0cm 50.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

バニラ
20代後半 女性 
156.5cm 53.9s

ケィ
女性 
166.0cm 67.7s

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