日記
2011年8月20日(土)
体重41.3kg   体脂肪率17.0%

@起きてすぐ水を飲むッ!

○

Aお通じッ!

×

Bカーヴィーダンスをするッ!

○

C間食ゎしないッ!

×

D夜ゎ食べすぎ注意ッ!

×

Eお風呂で、プチリンパマッサージッ!

○

Fお風呂上りにホットジェルマッサージするッ!

○

Gコロコロマッサージッ!

○

Hリンパマッサージ&足ツボマッサージッ!

○

Iちびコ達を感情で怒らないッ!

○

Jいつも笑顔でいるッ!

×

K常にポジティブでいるッ!

×

Lちびコ達とゎ優しく会話ッ!

×

M土日の飲みゎ暴飲暴食しないッ!

×

Nレッグマジックをやるッ!

未記入

739DAY☆雨〜〜☆

18:36
体重41.3kg  体脂肪率17.0%

今日も多少ゎ減ってました!!

もっと頑張んないと!!!!


今日ゎ雨で姫の学校の草取りゎ中止になりましたっ!!
はぁ〜〜よかった!!!

でも、夕方もどしゃぶりで、市内で一番メインの盆踊りゎ中止に・・・。

楽しみにしてたのに〜〜〜。。。

でも、明日に延期らしいから、明日ゎ晴れるといいけど!!

今日ゎお祭りで、飲む予定だったから、中止だったけど、飲んじゃった!!


=起床;1:30、7:00=

=朝;水、青汁豆乳割り、カスピ海ヨーグルト 7;20=

=昼;カスピ海ヨーグルト 12:30=

=カーヴィーダンス20分 14;00=

=夜:豚玉丼2口(ご飯なし)、ヒレカツ1枚、ポテサラ5口、チューハイ2缶=


=晩酌;チューハイ2缶、キムチ、醤油せんべい2枚、チーズいっぱい。



ちょっとだけ飲もうと思っても結局飲みすぎてしまう、意志の弱さ。。。。
ど〜にもなりませんね。。。。


明日ゎだんなっち仕事で、夜中に出てくから、ほどほどにして早めに寝ないとな!!!


コメント
 
 
2011年8月20日 22:13
飲む予定なのが中止になると、
家で飲んじゃう気持ち分かるなぁ(^_^;)

つまんないし、飲むしかないよね(笑)

あたしは、飲みに行きたくてしょーがない感じ!
友達と飲んで、思いっきり発散したい〜
2011年8月21日 22:21
らっこさん☆

わかるう〜〜!!!!

友達と飲んで、発散したい!!

らっこサンと一緒に飲みたいなぁぁ!!いつか!!!

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35歳 女性 身長:148.0cm
憧れゎ安室チャン♪(*^3^*)♪

細ぉぉイ脚、腕にチョー憧れマス☆☆


体重ゎもちろん、脚、腕を重点的に落とせるよぅ頑張る!


2009ネン5ガツ→46.4キロ。。。

2009ネン12ガツ→40.0キロ達成♪♪


しかぁ〜〜し、その後40〜42キロ行ったり来たり。。。
40キロ台をキープ出来るよぅ頑張りマス!!!


♪9歳の姫コ、6歳のちびコのmamaデス♪
素敵mama、素敵主婦でいられるよう日々努力!!!

いつまでも、女を忘れなぃんだぁぁぁ!!!!
常にポジティブに!!!

楽しく、美しくダイエットしていくぞ!!!


一緒に頑張ってくれるカタ、大歓迎デス☆
2009年7月20日スタート
開始時43.8kg   
-1.7kg
現在42.1kg 18.0%
あと2.1kg あと3%
目標40.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

さっさ
24歳 女性 
149.0cm 43.6s

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ゆわりんか
30代後半 女性 
164.0cm 73.9s

miwa
31歳 女性 
163.0cm 69.6s

かんちゃくれ
41歳 女性 
158.5cm 47.0s

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