日記
2011年8月20日(土)
体重45.5kg
収支カロリー -1,431 kcal
摂取カロリー 110 kcal
消費カロリー 1,541 kcal

朝食を食べる

×

お米は1善

未記入

納豆など大豆製品を食べる

○

毎日うんP

○

間食はガム

未記入

ジュースなどは午前中

未記入

コーヒーは少なめ2回まで

○

カーヴィーダンス

○

誕生日

18:26
体重45.5kg


 とうとう!!み・そ・じ♪

 大人の女性めざして頑張るぞ(^O^)/

 
 そして旦那様がケーキを買ってきてくれた♪

 もち食べちゃった!!

 しかも2コ!!

 明日は友達とディナーへ(^^)v

 太るぅ


 誕生日だからOKってことにしよっと♪
 


コメント
2011年8月22日 13:18
こんにちわ☆

お誕生日おめでとうございます(*^o^)/\(^-^*)

そして三十路の世界へいらっしゃぁ〜い(*^^*)(笑)

素敵な1日を過ごされたみたいですね!!
31歳の誕生日は自分の頑張りと身体も誉めてあげられるよう、一緒に頑張っていきましょうね(^-^)

沢山の幸せがありますように☆
2011年8月22日 20:29
>マルタsan

ありがとーございます♪

とうとう大人に仲間入りしちゃいましたぁ
何も変わらず・・・
 
31歳には成長してたいですねぇ

こんな三十路ですがこれからもヨロシクです(^O^)/

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36歳 女性 身長:153.0cm
産後太り&グータラ生活改善がんばるぞ(^^)v
キレイに健康的にゆっくりと♪

7月:−0.5s
8月:−1.5s

2011年6月24日スタート
開始時47.0kg
-1kg
現在46.0kg
あと4kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ミニオン
女性 
151.0cm 43.6s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

ニコ♪
45歳 女性 
156.0cm 43.1s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 88.0s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 59.1s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

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