日記
2011年8月20日(土)
体重40.8kg   体脂肪率17.3%

間食しない♪

未記入

リンパマッサージする♪

未記入

空中自転車こぎする♪

未記入

お風呂でマッサージ♪

未記入

○


あんまりにも痩せないので
よるバナナ!!ダイエット
効果あるかな?

夕食
ごはん ほんの少し
お味噌汁
とうふ
バナナ

最近、神奈川涼しいです!
今も半袖だと肌寒いです。
夏が超苦手な私には
とっても助かりますww
(*´∪`)


コメント
2011年8月20日 20:28
バナナだいえっと!

やったこと無いけど、バナナ栄養あるから少々ご飯少なくっても

バナナあればばてないかな?

後は間食とかに気をつけてね〜。。

でも、脂肪とかダイエットに害のあるものでもたまに取らないと

肌がさついたり、イライラしたりするからバランスよく行こう♪
 
 
2011年8月20日 21:52

もう秋だ♪

って住み同じ(゚゚)?
かながわなんですか?


バナナでお腹すいたら
私は水飲んでます(*^^)

 
 
2011年8月20日 23:32
夜バナナ良いかもですねっっ(^-^)♪

北海道も涼しいですよー!
26度くらいです☆
でも、あたしショーパンにタンクトップ着てます◎笑

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21歳 女性 身長:152.0cm
中3・受験合格したよ!

夢の高校生活に向けて
自分磨きするぞぉ(´ω`)
2011年7月29日スタート
開始時41.9kg   
+1.3kg
現在43.2kg 13.9%
あと2.2kg
目標41.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
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19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

まま
50歳 女性 
151.0cm 44.8s

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まりも
女性 
151.0cm 54.0s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

咲希
40代前半 女性 
151.0cm 48.2s

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