日記
2011年8月20日(土)

半身浴を20分

未記入

カロリーを1200`以内に収める

未記入

9時以降にものを食べない

未記入

ヤーナリズム10分×3

未記入

カービィーダンス

未記入

エアー縄跳びをする

未記入

ロングブレス1セット×3回

未記入

おやつを食べない

未記入

食べ順ダイエット

未記入

お口が寂しい
ρ(´ω`*) ィヂィヂ

そんなときは、こんにゃくゼリー
(●´)З`)))モグモグ

夜はゼリーだけ食ってろと言われたから早速実践

朝と昼をちゃんと食べてると大丈夫なんだって

どうしても物足りないときは、キュウリかじれと言われた。

カッパになれってか
・・・Σ(´Д`ll ズガーン


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女性 身長:153.0cm
ダイエット報告、実践感想、その他もろもろ

ご飯は仕事の関係上、昼・夜手作り食べるの不可能に近いので、スーパー&コンビニお惣菜食中心で進行

目標
12月のKinKiちゃんのコンサートまでに−20`
(*・∀・)从(・∀・*)
2011年8月20日スタート
開始時64.3kg 40.3%
-9.9kg -6.5%
現在54.4kg 33.8%
あと9.4kg あと10.8%
目標45.0kg 23.0%

 

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