日記
2011年8月20日(土)
体重46.6kg

晩御飯 食べない

未記入

間食しない 又低カロリーのみ

未記入

昨夜の体重より増やさない

未記入

ドライヤー中に二の腕グルグル 左右各20回

未記入

二の腕バタバタ 30回

未記入

内ももエクサ 50回

未記入

手を着けず腰まわし 左右各30回

未記入

エアチャリこぎ 1分

未記入

ふくらはぎ痩せ 20秒キープ

未記入

107日目

00:00
体重46.6kg


コーラゼロ


切り干し大根
ポテサラ
ご飯
ポッキー
チョリソー
唐揚げ君


昼後46.6


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29歳 女性 身長:158.3cm
8月23日にわ45キロ台

"*目標体重*"
*45`台*
2011年8月13日
*達成*


"*目標体重*"
*43`台*
2011年5月4日スタート
開始時55.1kg
-8.8kg
現在46.3kg
あと3.3kg
目標43.0kg

 

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合計

 

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みゆ
26歳 女性 
157.0cm 46.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.3s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 47.9s

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よつば
女性 
156.0cm 50.4s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

なおぶー
44歳 女性 
151.0cm 51.9s

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