日記
2011年8月20日(土)
体重58.2kg

ウォーキング一時間

○

yoga(自宅で最低20分)

未記入

11日目

05:51
体重58.2kg

レモンジンジャーティ

独り言.......
食事制限夕食炭水化物抜き、砂糖、塩、は殆ど不使用、油はオリーヴオイルを少量
運動も適量に、睡眠も7時間は最低取得
間食はできるだけ夕方4時までに済ませ、

でも体重に変化は見られず、、、

これはね、これはね、きっとね
脂肪がね筋肉に変化してるからね
減るどころか増える可能性もあるってことなのね。。

脂肪は減ってるのよ、脂肪は減ってるのよ
((((心の声))))

いや、叫び!!か.......

とにかく数字に固執しすぎてる自分に負けないように....
体脂肪計がないことをいいことに、都合のいいように解釈してるけど......果たして事実はどうなのか....

ぶつぶつぶつ...........(ひたすら続く独り言..........)


コメント
 
 
2011年8月20日 23:22
運動頑張ってしてるんですもの

間違いなく体脂肪率は 減ってます。

そう私は堅く信じております。(^_^)
 
 
2011年8月21日 10:17
私も そう信じて頑張ろうとしてます!

そうでないと頑張れない・・・

ファイトォ――(/゚∀゚)/゚∀゚)o――ッ!!
2011年8月21日 10:27
もあさん、チョリンさん
信じるものは救われます!!よね

いつもコメントありがとうございます。

ふぁいと!!ですね
はい!!

今仕事から帰ってきました。午前1時です。
途中お腹空きましたが、コーヒーを飲んで、たまたまバッグに入ってあった羊羹(一口サイズ)で夕食しのぎました。

きゅるきゅるぐにゅおって鳴ってます、お腹。。
さっさと寝ます。。
2011年8月21日 11:12
脂肪より筋肉が思いって言うし///
それだとおもいます
脂肪は減ってるんですよ〜
2011年8月21日 19:11
あーさちゃん
あひがほぉおおお

へこへこ凹みなおかんですが、、つづけていきますぅ〜
試験勉強がんばって!!!!

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53歳 女性 身長:160.0cm
よーろっば在住のおかんです。
おいしいものばっかり食べてて、気がついたら60kgの大台にのってしまいました。
47歳という歳からはじめるダイエット。こんなおばさんをどうぞよろしくお願いします!!
2011年8月10日スタート
開始時59.1kg 27.0%
-4.7kg -0.8%
現在54.4kg 26.2%
あと2.4kg あと5.2%
目標52.0kg 21.0%

 

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白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.3s

23歳 女性 
158.5cm 56.0s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.1s

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しらい
女性 
159.5cm 53.5s

m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

kanako
女性 
167.2cm 59.4s

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