日記
2011年8月19日(金)

トイレ

未記入

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30日目

23:35
体重55.4kg  体脂肪率35.4%



▼朝
・焼きうどん
・鰯の銚子煮

▼昼
こんにゃくゼリー

▼夜(中華)
・春巻3本
・肉まん1個
・大学芋数個
・北京ダック1個
・フルーツタルト(写)

30日たったのに
体重全く減らず…
4.5日トイレ
出てないからめっちゃ
しんどいしお腹
ぱんぱん〓
でもほぼ毎日お昼
ゼリーだけやから胃が
かなりちっさなった
みたいでお昼わ結構すぐ
お腹いっぱいになる♪
続けるのが大事やし
残り夏休み中に53台
いけたらいいな!
頑張るぞ〜


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24歳 女性 身長:154.0cm
肥満!A107!
2013年1月6日。
今年中に10キロ痩せる!
痩せてやっと適性くらいだし。
リバウンドのないけど痩せるダイエットする
2011年3月20日スタート
開始時54.6kg 29.5%
-0.5kg ±0%
現在54.1kg 29.5%
あと9.5kg あと4.5%
目標44.6kg 25.0%

 

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156.5cm 53.5s

Luna
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こぴそぴ
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154.0cm 54.0s

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ゆぅ
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161.0cm 49.2s

hana *
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157.5cm 55.8s

yuki
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157.0cm 44.1s

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