日記
2011年8月19日(金)
体重46.4kg   体脂肪率25.2%

整体の体操

○

腕やせの体操

○

マッサージ5分

○

ストレッチ5分

○

舌の運動20回

未記入

呼吸法

未記入

腹筋30

未記入

電車で立つ

未記入

腕立て20

未記入

体調不良

23:30
体重46.4kg  体脂肪率25.2%




今日は酷い頭痛で部活を休んだ



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23歳 女性 身長:151.0cm
高1です(^o^)

自分磨きのために
ダイエットをしようと思います!


たくさんお友達ほしいです(*´ω`*)

仲良くしてください!A250!
2011年8月16日スタート
開始時47.0kg 24.0%
-1.7kg +0.7%
現在45.3kg 24.7%
あと5.3kg あと3.7%
目標40.0kg 21.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

あんころ
39歳 女性 
153.8cm 45.1s

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 55.5s

harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

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