日記
2011年8月19日(金)
体重81.2kg   体脂肪率38.5%

上りはできるだけ階段使用

○

間食をしない(お菓子は食事時に!)

○

飲み物はお茶・水・牛乳(豆乳)。ジュースなら100%のみ1本(飲まない時も達成とする)

○

朝食は必ず食べる

○

寝っ転がっての腰上げ100回

未記入

届いていました

23:16
体重81.2kg  体脂肪率38.5%

早速各種設定をして乗ってみたところ




ショック!



…確かに食べ過ぎたけど…



明日から頑張ります。

とりあえず、今夜からストレッチすることにしました。


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女性 身長:165.5cm
気が付いたら太っていました。^^;
一度適正体重なるものを経験してみたいです。

写真はニンテンドッグのうちの子たちです。
この子たちも、皆「ふとりぎみ」〜「ふとりすぎ」。
「やせ過ぎ」だと、何だか可哀想で…

ゲームだし、それで病気になる訳でもないので、
太めを保つようにしています。

まんまるお腹を晒して
撫で撫でを強請る格好が
可愛くて堪りません!^∀^
2011年8月18日スタート
開始時77.6kg   
+0.1kg
現在77.7kg 38.0%
あと18.7kg
目標59.0kg   

 

  2018年2月  
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しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.7s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 77.8s

まっきィ*
39歳 女性 
163.0cm 74.9s

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 58.1s

harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

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