日記
2011年8月19日(金)
体重48.1kg   体脂肪率27.7%

お風呂でマッサージ

○

ウォーキング30分

×

越し回し左右5分

×

今日わっ!

23:16
体重48.1kg  体脂肪率27.7%

朝:そば飯
昼:コールスローSサイズ
夜:かわらそば、白ごはん、
なめこ味噌汁、ポテトサラダ

何日かさぼってました。
昨日の夜とか夜ご飯食べたのに
ピザ頼んで食べたからね(><)
ばかだー!
間食わなし!てか食べる暇なし!
これでよし!(笑)
明日も頑張ろう!\(^O^)/


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22歳 女性 身長:152.0cm
本気ダイエットSTART!
−8キロ
痩せて色んな人を
見返したい!!
頑張るぞp(^^)q!
2011年8月12日スタート
開始時48.3kg 28.9%
-0.2kg -1.2%
現在48.1kg 27.7%
あと8.1kg
目標40.0kg   

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

キノコ
55歳 女性 
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梅丸
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151.0cm 46.7s

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しらい
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m
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kanako
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