日記
2011年8月19日(金)

お水1000ミリリットルとる

○

朝・晩20分以上の運動

×

青汁

×

歩数計 8000歩以上

○

帰ってきました。
現実に・・・

とっても楽しい旅行で、よかったのですが、
ダイエットは、全く皆無状態・・・

食べました。動きました。
ホント、痩せてみんなと旅行出来るようになったことが
スゴイ進歩です。

また、頑張って働こうって気になりました。
がんばるぞ〜
仕事もダイエットもスイッチON。

8月中になんとか、がんばります。


コメント
 
 
2011年8月20日 16:14
ぷよちゃん、お帰り〜(^^)
とっても楽しい旅行だったみたいで良かったね〜♪
まぁね、せっかくの旅行なんだから、
少々の増量はご愛嬌よ。
また一生懸命働いて、いっぱい食べて、
たくさん運動して、少しサボって(笑)
キレイに痩せようね(*^^*)
前向きな日記、コチラまで元気が出てきます!
いつもありがとう♪
2011年8月21日 07:15
ユウさんコメいつもありがとうございます。

頑張ってきれいになりたいです。
暑さも和らぎ、これからは、VS食欲
がんばります。

みんなできれいになろ〜
痩せるだけじゃない、この年齢だけど、
この年なりの美しさを求めてがんばります。

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46歳 女性 身長:166.2cm
40歳までに痩せようと決意!!
というより、痩せないと心臓が壊れる・・・
自分のためのレスキューダイエットしています。
2011年3月6日スタート
開始時70.9kg 33.7%
-14.5kg -9.5%
現在56.4kg 24.2%
あと3.4kg あと4.2%
目標53.0kg 20.0%

 

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.4s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.7s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.0s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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