日記
2011年8月19日(金)
体重49.6kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

○

○

○

×

○

×

×

○

部活〓

22:44
体重49.6kg



白米
梅干し





キャベツ
鶏肉 ハニーマスタード
鮭 1/2
白米2くち


麺がね重すぎた〓
明日は友達と三越行くのww
地学のレポートが
自由課題だから
少しでも成績を
あげないとね(笑)
この間の地学の点数
酷かったの←

今日ね次の試合の
種目発表されて
MRがAチームになれて
めっちゃ嬉しかったの
なのにFrなの〓
それを400も200も
泳ぐんだよ(泣)
ちなみにね,
うちS1はBaなのに
今回Ba25mだけで
全体が550mだよ
そのうちFrが475m

うちがS1Baって事
みなさんわかってます?
ってトップの学年に言いたい〓


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20歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして!A051!!

嵐が(特に,にの☆)
大好きな中3ですっ♪
シンクロやめてから
段々と太りました!A268!
今は水泳部

チアダンス同好会ですっ!A471!
目標体重まで落とすぞ!A069!!!
2011年2月19日スタート
開始時51.5kg   
+0.2kg
現在51.7kg 26.9%
あと3.7kg あと3.9%
目標48.0kg 23.0%

 

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はる
50歳 女性 
157.0cm 52.0s

エポック
女性 
159.0cm 50.8s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 48.8s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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