日記
2011年8月19日(金)
体重67.2kg   体脂肪率29.4%
収支カロリー -1,169 kcal
摂取カロリー 2,130 kcal
消費カロリー 3,299 kcal

ストレッチ

○

体重計に二回のる

○

間食は3時頃

未記入

寝る4時間前から食べない

未記入

×

×

○

んんん?

22:53
体重67.2kg  体脂肪率29.4%

なんか…ビミョー。

食べ過ぎだよねぇー
もうちょい削らな!

しかし、はらへった〜


コメントする


 


22歳 女性 身長:155.0cm
2011年8月18日スタート
開始時67.8kg 30.0%
-0.8kg -0.7%
現在67.0kg 29.3%
あと12kg あと6.3%
目標55.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

おちゃら
女性 
153.0cm 64.2s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 68.2s

りゅうき
44歳 女性 
156.0cm 68.0s

一覧へ

 

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 55.7s

harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!