日記
2011年8月19日(金)
体重53.0kg
収支カロリー -818 kcal
摂取カロリー 1,345 kcal
消費カロリー 2,163 kcal

満腹にしない

○

練習する

○

走る

○

マッサージする

○

ダイエットゼリー

○

うんち

×

○

ダイエット1日目

22:50
体重53.0kg


実家にある
大量のお菓子にも
手を付けず

ご飯もおかわりせず

がんばった〜!





よし、
明日もがんばろう


1日ずつの積み重ねが
だいじ!


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27歳 女性 身長:158.0cm
痩せれない歴3年
今度こそ最後のダイエット!
2011年8月18日スタート
開始時53.0kg 27.0%
-1.5kg ±0%
現在51.5kg 27.0%
あと6.5kg あと8%
目標45.0kg 19.0%

 

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昨日
合計

 

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ハイネ
女性 
158.5cm 50.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.6s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 49.9s

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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.4s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

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