日記
2011年8月19日(金)
体重50.9kg   体脂肪率29.3%

夜8時以降食べない

×

毎日体重はかる

○

半身浴30分する

×

あしパカ×50する

○

腕ぷるぷる×50する

○

排便

○

チャリ通

×

リンパマッサージ

○

▽91日目

21:59
体重50.9kg  体脂肪率29.3%


朝→チュリトスパン

昼→ご飯少し
ミニハンバーグ
卵焼き
エビフライ半分

夜→野菜ビビンバ
コラーゲンスープ

飲み物→麦茶
レモンティー


間食→チーズパン


生理で腰いたい(*_*)


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女性 身長:156.0cm
華奢になりたい!

目標達成がんばる☆

2011年5月20日スタート
開始時53.0kg   
-1.8kg
現在51.2kg 28.8%
あと6.2kg あと3.8%
目標45.0kg 25.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.6s

rion
女性 
158.0cm 52.6s

まな
20代前半 女性 
159.0cm 52.8s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 52.8s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 97.1s

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