日記
2011年8月19日(金)

決して諦めない!!

○

毎日体重を測る

○

20時以降は何も食べない

×

ダイエット日記を毎日書く

○

階段を使う

×

排便

○

夕飯は腹八分目

未記入

夕食後お菓子を食べない

未記入

腹筋10回

×

×

×

×

×

○

×

×

×

×

×

×

×

○










夏休みで鴨川に行ってきました。

昨日も今日もですが
たくさん食べました。

昨日の夕食です。

食前酒 山桃酒
先 付 翡翠豆腐 ヨーグルト くこの実
前 菜 鯵のマリネ 合鴨ロース 花蓮根サフラン
    小袖穴子寿司 地野菜梅もろみ 小ナス田楽
椀 物 代わり 冷たい人参スープ
造 り 鴨川漁港より 新鮮地魚盛り合せ サザエ水貝風
    伊勢海老の刺身
お凌ぎ 山河豚麺
鉢 肴 鮑のステーキ
揚 物 笠子の唐揚げ
煮 物 車海老 夏野菜の沢煮
酢 物 白瓜 寄せ青海苔 文銭蛸 キス昆布〆
食 事 長狭米 味噌汁(房州味噌仕立て) 香の物
水菓子 南国果物 YUKIオリジナルソース添え

明日の体重が不安です。


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44歳 女性 身長:155.7cm
気が付けば、すっかりおばさん体型 
スッキリ痩せて綺麗になりたい!おしゃれしたい!!
がんばるぞ!!
2人の男の子(10歳と4歳)がいる働く母です。
仲良くしてください!

平成23年2月24日 54.9kg
        ↓ 2kg減 
平成23年3月2日  52.9kg
ダイエットピンキー日記開始
        ↓ 
4/2 49.4kg(−3.5kg)
        ↓
5/2 48.1kg(−1.3kg)
        ↓
6/2 47.0kg(−1.1kg)
        ↓
7/1 47.0kg(+− 0kg)
        ↓
8/2 47.3kg(+0.3kg)
        ↓
9/2 47.3kg(+− 0kg)
        ↓
10/3 48.7kg(+1.4kg)
        ↓
11/2 49.6kg(+0.9kg)
        ↓
12/2 50.0kg(+0.4kg)
        ↓
1/2 51.3kg(+1.3kg)
        ↓
2/2 50.4kg(−0.9kg)
        ↓
3/2 50.7kg(+0.3kg)
        ↓
4/2     ?
        ↓
5/2 53.1kg(+2.4kg)
        ↓
6/2 52.8kg(−0.3kg)
        ↓
7/2 52.3kg(−0.5kg)
        ↓
8/2 51.7kg(−0.6kg)
                ↓
9/3 53.0kg(+1.3kg)
        ↓
10/2 53.1kg(+0.1kg)
        ↓
11/2 48.2kg(−4.9kg)
        ↓
12/2 48.7kg(+0.5kg)
        ↓
1/2 50.8kg(+2.1kg)
        ↓
2/2 48.5kg(−2.3kg)
        ↓
3/2 49.9kg(+1.4kg)
        ↓
4/2 49.8kg(−0.1kg)
        ↓
5/2 49.9kg(+0.1kg)


とうとう40歳になりました〜
きれいなおばさん目指して頑張ります!!

どうぞよろしくお願いしますm(_ _)m


お弁当ブログやっています。
よかったら見に来てください!
とも弁日記
http://kyoudaitomokin.blog.fc2.com/
2011年3月2日スタート
開始時52.9kg 27.0%
+8.2kg -0.8%
現在61.1kg 26.2%
あと13.1kg あと2.2%
目標48.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  • (らんらん)
  • 29.1.12(今日ちゃん)
  • (らんらん)
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Haku
女性 
154.0cm 62.6s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 58.4s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 63.4s

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ろうず
42歳 女性 
161.0cm 78.7s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

まよぷっく
37歳 女性 
170.0cm 67.0s

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