日記
2011年8月19日(金)
体重59.6kg   体脂肪率29.6%

筋トレを欠かさない

○

甘えない

×

なわとび

×

体重を計る

○

笑顔の練習

○

小顔マッサージ

○

半身浴

○

びしょ濡れ

20:07
体重59.6kg  体脂肪率29.6%

バイトに行ってみたら着いた瞬間雨

帰りはどしゃ降りでびしょ濡れ
しかも寒いから汗もかけず…
仕方ないけど走りにもいけないし、筋トレ頑張ります!


コメント
 
 
2011年8月20日 11:29
昨日は雨すごかったですよね……
あたしもバイトで降られましたTT
風邪などひかないように気をつけてくださいね〜´`
2011年8月20日 13:28
ありがとうございます
昨日は帰ってすぐ半身浴したんで逆に体ぽかぽかでしたよw

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29歳 女性 身長:162.0cm
最近彼氏ができて、痩せたらもっと可愛くなると言われたので本格的にダイエット始めました! これから努力していきたいのでよろしくお願いします!!
2011年7月29日スタート
開始時63.0kg   
-2.5kg
現在60.5kg 30.0%
あと8.5kg
目標52.0kg   

 

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sakura
50歳 女性 
159.0cm 59.5s

みかん色
60代前半 女性 
165.0cm 59.5s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.3s

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咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

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151.0cm 56.4s

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