日記
2011年8月19日(金)
体重45.5kg
消費カロリー 1,657 kcal

朝食を食べる

×

お米は1善

○

納豆など大豆製品を食べる

○

毎日うんP

○

間食はガム

×

ジュースなどは午前中

未記入

コーヒーは少なめ2回まで

○

カーヴィーダンス

○

腰が・・・

19:57
体重45.5kg


 腰が痛い(>_<)

 女の子も終わったのに・・・

 昔、腰痛がひどくて整骨院へ行ったら
 「ピョン太ったね!!腰回り!!」

 さすが先生!!「わかった??」

 みたいな(>_<)

 
 今回は痩せてきてるしなんだ??

 かなり眠くてA寝過ぎってぐらい寝れるの・・
 
 原因はそこか?


 いやー眠い(-_-)zzz


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36歳 女性 身長:153.0cm
産後太り&グータラ生活改善がんばるぞ(^^)v
キレイに健康的にゆっくりと♪

7月:−0.5s
8月:−1.5s

2011年6月24日スタート
開始時47.0kg
-1kg
現在46.0kg
あと4kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
               1 2
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10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.7s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.9s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

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