日記
2011年8月18日(木)
体重56.0kg   体脂肪率27.4%

起きたら体重と体脂肪を量る。

○

旦那が筋トレを始めたら一緒にやる。

未記入

朝、夜は低カロリーご飯。

未記入

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93日目

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体重56.0kg  体脂肪率27.4%





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43歳 女性 身長:160.0cm
1年前から7kg太り今までの服がキツキツで困っております。


2011年5月18日スタート
開始時57.0kg 27.6%
-0.8kg +0.1%
現在56.2kg 27.7%
あと6.2kg あと7.7%
目標50.0kg 20.0%

 

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さら
女性 
160.0cm 59.1s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.2s

lalala
女性 
161.4cm 55.9s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.3s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 94.2s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 54.3s

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