日記
2011年8月19日(金)
体重59.2kg   体脂肪率30.6%

体に悪いものは食べない

未記入

うん出し

○

月曜日に体重計に乗る

○

×

散歩orウォーキングor何かしらの運動

×

ストレッチ

○

避けられてる・・・

17:26
体重59.2kg  体脂肪率30.6%



58`台に・・・・

(ヘ;_ _)ヘ ガクッ


生理前だし、毎日、白クマアイスばかり食っちゃてるから
仕方ないかな・・・

( ̄∇ ̄;)ハッハッハ


最近、運動不足・・・
有酸素運動が全然足りてない・・・

早く秋が来ないかな〜〜〜




裏パンダ(食欲の秋が???)


ε=ε=ε=ε=ヾ(;◎_◎)ノ ヤバヤバ



コメント
 
 
2011年8月19日 17:43
でも 腕立てと腹筋は ちゃーーんと頑張ってるじゃないですか〜♪

  生理終わったら また 58kg台になりますよ〜〜
  いつも 停滞期知らずなイメージがあるんです
2011年8月19日 19:26
ダイエットスタート時から一気に減って、
今はちょっと落ち着いていると言うか、
減ったままキープできているじゃない?

そうだ、食欲の秋・・・そして、絶対に増えそうなお正月もあるわ。
私も気をつけなくちゃ。

どうして秋になると、何でも美味しく食べられるのかな?
限界のない食欲と戦うのは大変。
2011年8月19日 21:32
なんだかんだと食べていても、58前後をキープしている姉さんはさすがだよ〜(o≧▽≦)o

私も生理&旅行が終わったら気合いを入れ直して頑張らなきゃ(^-^;
 
 
2011年8月19日 22:28
そうそう。
パンダちゃんは、しっかり右肩下がりなんだょ(*^^*)
増えていくイメージが無いモン(笑)
私は、減らした分はシッカリ戻す…の繰り返し。
起伏が激しいのは疲れるわ(・・;)

2011年8月20日 03:24
シロクマアイス。私も箱買いしてました。
食べ残しが、まだ冷凍庫に。。惜しい事をした。
出来れば、カップで食べたかった。。

秋はおいしいものいっぱいだし。いつも、誘惑はおおいだすなー。
2011年8月20日 23:39
>らんらん

腕立ても腹筋もテレビ見ながらダラダラ・・・
筋肉痛にもならんよ

( ̄∇ ̄;)ハッハッハ



>あみ

夏バテもせず・・・・
食欲の秋が・・・・

最近は、腹痛や胃炎にもならず
食欲が全く落ちない^^;



>ぷよっ子

なかなか生理来ない・・・

お腹も空かないのに詰め込んでるよ
この日は、太巻きがっついたし

o(TヘTo) クゥ



>山芋

山芋チャンみたいに平均体重内で上下するのに
憧れるよ〜〜^^;



>まさるざる

それでもしっかり落として行ってるまさるざるサンは偉い!
なんか我慢が全く出来ない

生理前・・って事にしたいけどなぁ^^;

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53歳 女性 身長:157.0cm
更年期を迎え
いよいよ閉経になりつつあるのに食欲は落ちず
久々に体重計に乗ったら、、、。。。(lll __ __)バタッ

再再々?スタート!2017.5.26
いざ!

2011年2月2日スタート
開始時70.2kg   
-6.1kg
現在64.1kg 34.5%
あと4.1kg
目標60.0kg   

 

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ramk
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160.0cm 63.0s

よさい
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156.0cm 62.4s

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158.2cm 65.9s

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じゅんころ
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160.0cm 47.1s

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10代後半 女性 
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ポー
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157.5cm 82.9s

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