日記
2011年8月19日(金)

水分をこまめにとるイ

○

1口30回以上噛んで食べるイ

○

おかしゎ100iまでイ

未記入

ストレッチするイ

未記入

脚マッサージするイ

未記入

○

○

○

×

○

17:19


これから塾です

バス停まで10分くらぃなんで行きと帰り歩いてきます

少し気をつけるだけでも
違うかな??笑

脚の写メわリバウンド防止のために毎日載せることにしました(>_


コメント
2011年8月19日 17:46
こんにちは・ω・!
お邪魔しちゃいます*

pop読者さんですか??私も読んでます★
歳も一緒ですね!
受験がんばりましょね(`・ω・´)!
良ければ遊びに来てくださいね!

失礼しました∩^ω^∩

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20歳 女性 身長:157.0cm


目標 39キロ

地道にゆっくりがんばる
2011年8月2日スタート
開始時48.5kg 17.0%
-0.5kg +5%
現在48.0kg 22.0%
あと9kg
目標39.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

うさまる
女性 
154.0cm 50.3s

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まりも
女性 
151.0cm 54.0s

しらい
女性 
159.5cm 53.5s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

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