日記
2011年8月19日(金)
体重68.8kg   体脂肪率33.0%

便通

○

腹筋 ×30回

○

腕しぼり ×限界まで

×

よく噛んでたべる

○

自分に厳しく、体に優しく

○

かわいくなって、おしゃれしたいを忘れない!

○

○

ただいま\(´∀`★´∀`)/!
お二人さんこめありがとう★

今日はね美味しい物食べちゃったよう(T_T)
塾の帰り美味しいパン屋さんによってメロンぱそと
名前わかんないけどぴり辛なパンも食べたたたたたたたたorz

まあ美味しければそれでよし!
今日は食べすぎましたので夕飯いらないね(´;ω;`)

んで今日東京ではめっちゃ雨降ってバスで帰ることに!
聞いておけばよかった母の忠告。
↑傘持ってきなさいよ!

でも今日涼しくて最高だったよ(*^ω^*)
寒いくらいだったもん`;:゛;`;・(゜ε゜ )


コメント
2011年8月19日 19:19
コメントありがと(^o^)/
すごく嬉しかったです

ダイエットしてるような
してないような日記だけど

これからもよろしく〜(^_-)-☆

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21歳 女性 身長:163.0cm
こんにちわ〜( ・ω・)ノ
tuna・ω-♪改めまいさんです
どっちでも呼んでね*
ちなみにちゅう3です・ω・

現在の減量は11キロですwww
自己流でマイナス9で、
ピンキーさんに入ってマイナス2ですww

たくさんのダイエッターさんとお友達に
なりたいので、お邪魔することが
あるのでぜひ、気軽にどうぞ*
゜+。(*′∇`)。+゜

目標体重は適正のの53キロです
yorosiku!hahahaha〜( ゚_ゝ゚)ノ

気軽こめしてね´ω`♪
2011年8月8日スタート
開始時70.7kg 34.9%
-4.2kg -1.4%
現在66.5kg 33.5%
あと13.5kg あと13.5%
目標53.0kg 20.0%

 

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Noire
36歳 女性 
160.0cm 64.2s

さっちん
49歳 女性 
160.0cm 67.9s

Yuuta
男性 
163.0cm 68.0s

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m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

kanako
女性 
167.2cm 59.4s

*無糖コーラ(紅茶味)*
24歳 女性 
150.0cm 51.1s

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