日記
2011年8月19日(金)
体重47.5kg

体スッキリした?

未記入

炭水化物を控える

未記入

食べるときは野菜から

未記入

フラフープ(継続10分以上)

未記入

コーヒーはブラックで(一日2杯まで)

未記入

間食は100kclまでで低カロ物

未記入

水(茶)1.5L

未記入

一日10000歩

未記入

腹筋・背筋50回

未記入

おっぱいマッサージ

未記入

ご褒美パック

未記入

凝りをほぐしてフェイスマッサージ

未記入

むくみよさよならフットマッサージ

未記入

48.0kg

16:59
体重48.0kg


コメントする


 


20代前半 女性 身長:155.0cm

バストを落とさないで
スリムになって
可愛くなる(´-`)!
2011年4月26日スタート
開始時47.0kg
±0kg
現在47.0kg
あと4kg
目標43.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

マカロン
33歳 女性 
152.0cm 46.7s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

一覧へ

 

さと
57歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代前半 女性 
149.0cm 48.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!