日記
2011年8月19日(金)
体重65.7kg   体脂肪率13.9%

筋トレ

未記入

サイクリング50キロ

未記入

食事のバランスを考える

未記入

ジョギング

未記入

65.2kg   14.0%

11:44
体重65.2kg  体脂肪率14.0%


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32歳 男性 身長:168.0cm
2014年2月83キロまで太り、再びダイエットを始めました。

今の目標は今年中には60キロ台にはいりたいかな。
2010年7月16日スタート
開始時83.0kg 25.0%
-12.5kg -9%
現在70.5kg 16.0%
あと10.5kg あと6%
目標60.0kg 10.0%

 

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kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 69.5s

胡桃
男性 
170.0cm 67.7s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 68.2s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ななき
20代後半 女性 
164.0cm 47.8s

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