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日記
2011年8月19日(金)
体重48.2kg
収支カロリー -1,281 kcal
摂取カロリー 450 kcal
消費カロリー 1,731 kcal

エレベーターは使わない

○

朝はホットヨーグルト

○

ねる前にストレッチ

未記入

姿勢を良くする

未記入

朝体重を毎日計る

○

カーヴィーダンス40分

未記入

余計なものはたべない

○

#8月19日 かわらず、

16:28
体重48.2kg


昨日とかわらずテンションさがっちゃう、

カービィもがっつり
やったんだけどなあ〜って

思ってたら生理期間に
突入しました(>_<)


痩せにくい時期だからこそ
気をぬかずに頑張らないと!!


でも今日は彼とデートだから食べちゃう予感〓


コメント
 
 
2011年8月20日 09:52

カーヴィーダンス仲間ですね(笑)
ちなみに新しい方ですか?

生理だるそう…
頑張って下さい!!

デートいいですね★
楽しんで来てください( ^ω^ )

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20代後半 女性 身長:154.0cm
53キロから地道にダイエット中です(^O^)痩せて可愛くなりたい★!一緒にダイエットがんばりましょう!
2011年2月8日スタート
開始時49.0kg   
-2.2kg
現在46.8kg   
あと2.8kg
目標44.0kg 20.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

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宮澤
10代後半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
53歳 女性 
157.0cm 64.1s

ポー
40代前半 女性 
157.5cm 82.9s

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