日記
2011年8月19日(金)
体重52.0kg

403日目。

14:05
体重52.0kg

全然運動してないから2日前のプールで筋肉痛…。完全に運動不足だ↓↓
でも、ジム退会しようと思うm(__)m


【朝5:50】
フランスパン 333kcal
トマト 1/2個
グレフル 1/2個
コーヒー


《間食》
ふがし1本


【昼13:10】手作り弁当
ご飯 100g
コロッケ
卵焼き
ゴーヤチャンプル
みかん


《間食》
ティラミス 323kcal
パピコ 1本


コメント
 
 
2011年8月19日 23:35
ジムはなぜ退会しようと思ったの?
私もコナミ行ってたけどフィットネスは一人でなかなか
踏み出せなくてお金ばっかり出てって辞めちゃった(><)

ゆうちゃんさんに聞きたのですが、これだけちょっとずつ
体重が減ってってるポイントってなんですか?
毎日続けてることとかこれしてるからってのがあったら
教えてください!!!
2011年8月20日 07:41
お久しぶりです♪

すごーいすごーい!!!
着々と減っているゆぅちゃんさん。

見習わなきゃです〜!!!

私も最近、運動不足。。。
寝る前のストレッチとかはしてるけど。。。
ソレって運動じゃないですよね^-^;;

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32歳 女性 身長:162.0cm
86キロ→51キロの−35キロのダイエットに成功したはずが…ダイエット辞めた途端9キロもリバウンド

せっかく痩せてもキープ出来なきゃ意味がない!

あたしなら出来る!
やれば出来ーる♪
2010年7月11日スタート
開始時86.0kg
-27kg
現在59.0kg
あと9kg
目標50.0kg

 

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チョコマリ
40代後半 女性 
161.0cm 56.3s

ケイティ
40代前半 女性 
164.5cm 60.0s

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 56.4s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
32歳 男性 
168.0cm 70.5s

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