ダイエット日記 > パンパンマンさんのマイページ > 今日からまた頑張ります
日記
2011年8月19日(金)
体重83.0kg   体脂肪率39.9%
収支カロリー -1,795 kcal
摂取カロリー 891 kcal
消費カロリー 2,686 kcal

夜8時以降食べない

未記入

お菓子は週に一回

未記入

よく噛んでゆっくり食べる

未記入

半身浴30分

未記入

ストレッチ

未記入

朝一杯の水からスタート

未記入

食べ物を食べるときはみんなの前で!

未記入

今日からまた頑張ります

09:10
体重83.0kg  体脂肪率39.9%

サボってしまっていたダイエットを再開します

みなさんまたよろしくおねがいします


コメントする


 


27歳 女性 身長:167.0cm
新しい恋をするために頑張ります
6月20日78kg
2011年5月20日スタート
開始時86.0kg 40.0%
-0.2kg +2.2%
現在85.8kg 42.2%
あと32.8kg あと21.2%
目標53.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 84.4s

**Luna**
38歳 女性 
166.0cm 83.8s

さっちゃん
30代後半 女性 
166.0cm 82.9s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.6s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 102.0s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!