ダイエット日記 > パンパンマンさんのマイページ > 今日からまた頑張ります
日記
2011年8月19日(金)
体重83.0kg   体脂肪率39.9%
収支カロリー -1,795 kcal
摂取カロリー 891 kcal
消費カロリー 2,686 kcal

夜8時以降食べない

未記入

お菓子は週に一回

未記入

よく噛んでゆっくり食べる

未記入

半身浴30分

未記入

ストレッチ

未記入

朝一杯の水からスタート

未記入

食べ物を食べるときはみんなの前で!

未記入

今日からまた頑張ります

09:10
体重83.0kg  体脂肪率39.9%

サボってしまっていたダイエットを再開します

みなさんまたよろしくおねがいします


コメントする


 


26歳 女性 身長:167.0cm
新しい恋をするために頑張ります
6月20日78kg
2011年5月20日スタート
開始時86.0kg 40.0%
-0.2kg +2.2%
現在85.8kg 42.2%
あと32.8kg あと21.2%
目標53.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

STEWART
41歳 女性 
169.0cm 84.1s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 84.4s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 85.8s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.6s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 96.3s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 52.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!