ダイエット日記 > えがちゃんさんのマイページ > 変わりないですよ(^u^)
日記
2011年8月19日(金)
体重58.4kg   体脂肪率29.2%

ストレッチ・ラジオ体操

×

ウォーキングをする

×

夜食をしない

×

酵素食品を意識する(毒素排出)

×

野菜をたっぷり取り入れる

×

水を1日1.5リットル以上飲む

×

食事は20分かけて食べる

×

和食を心がける

×

朝は酵素中心(酵素ドリンクか果物)

×

サプリ(黒酢・ビタミンミネラル・カルニチン・コラーゲンドリンク)

×

スマイル・オアシス・プラスの言葉で運気アップ

×

軽い筋トレ (ヒップレイズ・膝立て腹筋)

×

お久しぶりです(*^。^*)
日記開くの、一週間ぶりになってしまいました。

みんなたくさんのコメありがとうございます。
そして、盆明けても日記更新がないこと心配してくれて
再び、メール及びコメありがとう!!
えがちゃん、変わりなく全然元気です!!

お盆はパパちゃんとまったり!!
今現在は妹達とまったりしていますww
四六時中、一緒なので
なかなかPC扱う機会ないのです(>_<)。。

明日以降か、来週から日記更新していきたいと思ってます。

日記更新と同時にダイエットも再開します。
ふふ。。お盆はむちゃくちゃ食べまくったよん(●^o^●)
お盆から現在にかけて、食生活、日常生活、かなり乱れていますw
妹達が帰った後、立て直しが大変だぁ〜〜(>_<)。。
みんな、ダイエット頑張っていてね♪
再開したら、また頑張るからねー♪♪


取り急ぎ、報告まで。。




コメント
2011年8月19日 09:04
おはよう。
楽しい時間を過しているようですね。よかった。
私も、やっとダイエット再開しました。昨日は、岩盤浴にも行ってきたし・・また、一緒にがんばろうね。
2011年8月19日 09:07
はじめまして、マコロンと申します。
お気に入りに勝手に登録させていただきました。

いつも、元気いっぱい、前向きなえがちゃんさん、まだまだ、お寂しいとは思います。
私も、父が、2008年に6カ月間の苦しい入院生活の後、亡くなり、翌年2009年、ほぼ一年後に母が、突然、逝ってしまいました。喪失感はどうしようもなく、今も襲ってきますが
父母に安らかに眠ってもらうために、笑顔で生きていきます。

時々、お邪魔します。よろしくお願いしますね。m(__)m
 
 
2011年8月19日 09:41
お久しぶりです^^
えがちゃんが日記更新してないとき....どうしたのかな?と心配していました。
でも来週から日記更新ってことでまた、えがちゃんの日記が見られる!!!
うれしいです。

お盆中は太ってしまい.......
悲しい気持ちです。

でも、気持ちを切り替えて!!!
今日からがんばりたいと思います!!!
 
 
2011年8月19日 10:19
やぁ、えがちゃん(^^)♪元気だった?
急にパタリと更新が途絶えたので
ちょっと心配だったけど
きっと、ご家族と楽しい時間を
過ごしてるんだと思ってたよ。
ダイエットもまた一緒に頑張って行こうね♪
 
 
2011年8月19日 10:30
えがちゃん、元気でしたか(^^)v

お盆は親戚の人が来たり出かけたりで
PC開けている暇ないよね〜。
時間ができたらまた、いろいろ話聞かせてね(*^^)v


 
 
2011年8月19日 10:43
よかった〜〜〜〜〜
  ほんと どうしたのかな?て 心配だったんです

パパちゃんとも思い出にふけって
  もしや 思い出の中でまったりしてないかな とか

熱中症にかかってるかも!? とか

 元気にもりもり食べてたんなら 安心安心(*^_^*)
2011年8月19日 11:20
えがちゃん、

元気そうでよかったよ。

お盆中はなかなか自分のことに時間がとれないよね。
ダイエット、ボチボチ再開していってください。
まゆ平
2011年8月19日 13:23
毎日更新してた人が更新しないと
ほんと心配になるよ(>_<)

元気そうでよかった(*^^*)
2011年8月19日 13:23
えがちゃん
ご無沙汰してまーす。

コチラももどって、ぼちぼち再開です。
また、日記楽しみにしています。
 
 
2011年8月19日 16:06
えがちゃーん、お帰りなさい。私、挫折しそうになって、えがちゃんとこに来たんですがなかなか更新されないから、どうしたのかなと思ってました

えがちゃんもいることだしまた新たにがんばりまーす
2011年8月19日 17:23
うぃ〜っす!
お盆休み挟んだりしていろいろ大変だよね。。。
7月お盆のぺんさんちは8月は以外とゆったりなんですよwww

いいリラックス&リフレッシュが出来るといいね♪
そして週明けから魔の・・・・・・・フフフフフw

少し暑さも和らぐだろうから、またウォーキング&岩盤浴ともに頑張りましょう♪
おかえりお待ちしてますw
2011年8月19日 17:47
メリハリが必要よね〜〜

楽しむときは楽しむのだ!!!
(自分に言い聞かせる・・・^^;)

頑張る時は頑張る
(またまた言い聞かせる・・・^^;)
 
 
2011年8月19日 19:21
元気そォで良かったです☆

あたしもお盆めっちゃ食べちゃったあ(´Д`)
今立て直し中!
 
 
2011年8月19日 20:59

えがちゃんさん、元気そうで良かったよぉ〜

ずっと心配してましたよ(*ToT)

でもきっとお盆を満喫してはるんだろなぁ〜

と思って、えがちゃんさんのお帰りをユルユル待ってました(*´∇`*)
また日記楽しみにしてますね♪

私は冷房の寒さとお腹痛と戦いの日々です(;_q)

またお腹痛くなってきた。

トイレ三回目(;_q)走りま〜す
2011年8月19日 23:01

お久しぶりです!!

わたしはここ一週間で4、5回過食しちゃいました↓↓

やっぱ実家に帰って食べ過ぎちゃうとそのまま過食スイッチが……(´・ω・`)

なので今日帰ってきました。本当はもうちょっといたかったけど自分の健康とダイエットのために!!

明日から2日ハリウッド48時間ミラクルダイエットに挑戦しようと思ってます(>_<)短期間で付いた脂肪は短期間で落としてみせますっ!!

ダイエットって一回リズム崩れると立て直しが大変ですがえがちゃんさんや皆頑張ってるので私も頑張ります(≧▽≦)ゞ


 
 
2011年8月19日 23:44
私もお盆食べ過ぎました〜
しかも今生理で痩せたくても痩せれません..
でもあきらめずに頑張ります!

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40代後半 女性 身長:162.5cm
バツイチアラフォー41歳です!
毎日の過食の結果5カ月で18キロ増えました。デトックスダイエットで美肌とスリムな体型目指します!!年代の常識に革命を起こしてやる〜〜!!実年齢より見た目年齢が重要なのだ!!一生サビない輝く女性に必ずなる!!ガンバルぞ〜〜!!!

数年前44〜46キロをキープ!
その後49〜50キロで安定!
檄太り後、70キロ弱(>_<)!!
目指すはクールビューティ♪

2011年5月3日スタート
開始時69.0kg 35.5%
-10.1kg -4.8%
現在58.9kg 30.7%
あと5.9kg あと7.7%
目標53.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 59.2s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

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あさり
女性 
156.0cm 51.8s

Pinky
36歳 女性 
160.0cm 64.9s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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