日記
2011年8月18日(木)
体重51.2kg   体脂肪率24.1%
収支カロリー -1,255 kcal
摂取カロリー 691 kcal
消費カロリー 1,946 kcal

マッサージする

未記入

ストレッチする

未記入

カーヴィーダンス

未記入

筋トレ(2日に1回)

未記入

お菓子は控える

未記入

ウォーキングする

未記入

トイレホ

未記入

51.2kg   24.1%

23:52
体重51.2kg  体脂肪率24.1%


コメント
2011年8月19日 10:54
こんにちは!

かわいいですよー(^0^)
照れるっていわれるとさらに言いたくなる←Sなもんでw

ちひろちゃん順調に減ってるからすごいですよね!
わたしは停滞期から脱出したいです!

はい頑張りましょう〜♪

コメントする


 


23歳 女性 身長:158.0cm

万年だいえったー(゚д゚)チーン
I am ARASHICK⊂(^ω^)⊃


リバウンドなんてウンザリさ(´;ω;`)◎
体重<見た目で勝負(*゚ω゚*)アハ
健康的に痩せてやる●▲■

モウ 「ブタ」 ナンテ ユワセネェ!

▼ LΦVE

嵐/相葉雅紀/松本潤/二宮和也/大野智/
櫻井翔/クッキー/チョコ/ケーキ etc

2011年5月16日スタート
開始時53.5kg 24.8%
-1.7kg -0.6%
現在51.8kg 24.2%
あと1.8kg あと4.2%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.7s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 51.2s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 52.7s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.3s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 97.5s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 52.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!