日記
2011年8月18日(木)
体重50.8kg   体脂肪率23.3%


摂取1284kcal
運動164kcal
基礎代謝1470kcal

合計-350kcal





ひみつの嵐ちゃんでやってた、ロングブレスやってみた(笑)
けっこう暑い!

続けたら本当に効くかも(´`)


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21歳 女性 身長:160.8cm
受験生なんでサイトにはあんま来ないかもw
でもメール更新で毎日更新する予定★

一応これでも三ヶ月で2kgやせてます←
しょぼいけどもw

目標までやせられるようがんばろぉぉぉ


…少女時代みたいな脚になりたい(無謀)
2011年6月22日スタート
開始時53.2kg 25.0%
-2.2kg ±0%
現在51.0kg 25.0%
あと3kg あと4%
目標48.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ひより
女性 
163.5cm 53.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

るあ
22歳 女性 
161.6cm 53.3s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 85.0s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

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