日記
2011年8月18日(木)
体重64.2kg

夜8時以降は何も食べない

未記入

基本水かお茶

未記入

夜ご飯はなるべく控えめ

未記入

お風呂上がりに柔軟

未記入

寝る前に腹筋20回

未記入

64.2kg

23:23
体重64.2kg


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20代後半 女性 身長:167.0cm
すらっとした体型になりたい(>_<)
意志強く努力あるのみ!
頑張ります!
2011年8月18日スタート
開始時64.2kg
+0.2kg
現在64.4kg
あと9.4kg
目標55.0kg

 

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女性 
165.0cm 64.6s

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153.0cm 54.4s

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165.0cm 61.7s

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