日記
2011年8月18日(木)
体重46.1kg   体脂肪率44.8%
消費カロリー 1,796 kcal

整体の体操

○

腕やせの体操

○

マッサージ5分

未記入

ストレッチ5分

未記入

舌の運動20回

未記入

呼吸法

未記入

腹筋30

未記入

電車で立つ

未記入

腕立て20

未記入

守れたら

22:44



1週間まもれたら毎朝呼吸のやつやる!


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24歳 女性 身長:151.0cm
高1です(^o^)

自分磨きのために
ダイエットをしようと思います!


たくさんお友達ほしいです(*´ω`*)

仲良くしてください!A250!
2011年8月16日スタート
開始時47.0kg 24.0%
-1.7kg +0.7%
現在45.3kg 24.7%
あと5.3kg あと3.7%
目標40.0kg 21.0%

 

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昨日
合計

 

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30

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

kanako
女性 
167.2cm 59.4s

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