日記
2011年8月18日(木)

小顔矯正

○

体重測定

×

9時以降は食べない

○

時間をかけて食事

○

カーヴィーダンス

未記入

半身浴

未記入

太ももやせ運動

未記入

スナック菓子食べない

未記入

*目標

21:49


今日は9月の友達の結婚式に着るドレス買いました

なかなか細身の…。

でもめっちゃかわいい

結婚式に着こなせるよぉに引き締まった体になるぞ

今日から筋トレ強化しよ。

2週間勝負だなー。

今日の晩御飯
*昨日の残りマカロニサラダ
*昨日の残り豆腐ハンバーグをタコライスにアレンジ
*シメジと玉ねぎ蒸し


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29歳 女性 身長:160.0cm

ダイエット仲間募集してます(^^)♪

昔無理なダイエットして
激やせして....
リバンドしました(;_;)

なので
健康的にダイエットを
したいと思ってます♪*

マイペースに
頑張ってます〜(・∀・)

よろしくお願いします☆
2011年5月20日スタート
開始時52.4kg 24.5%
+1kg +1.4%
現在53.4kg 25.9%
あと5.4kg あと3.9%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年7月  
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22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.3s

ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.4s

57キロの女
33歳 女性 
158.0cm 54.9s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.5s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 100.2s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

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