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日記
2011年8月18日(木)

モムチャンダイエット15分ストレッチ

未記入

筋トレ

未記入

○

○

筋トレ忘れてた昨日

11:28
体重54.2kg  体脂肪率24.3%

昨日は夜帰宅するのが9時過ぎでご飯遅かった(´`)

筋トレ忘れてたー・・・

今日はやろう。


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30歳 女性 身長:155.4cm
7年前63キロあったのを49キロまで落としたけど甘えに甘えて今・・・がんばろ(´`)
2011年8月17日スタート
開始時54.0kg 24.7%
+0.6kg -0.5%
現在54.6kg 24.2%
あと9.6kg あと6.2%
目標45.0kg 18.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 53.0s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.2s

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 58.7s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

kanako
女性 
167.2cm 59.4s

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