日記
2011年8月18日(木)

一口40回噛む

×

腹八分目

×

ゆっくり食べる

○

寝る前に風呂

未記入

もむちゃんかじょぎんぐ

未記入

小麦粉NG

未記入

めん棒マッサージ

未記入

○

あつすぎる

11:17
体重54.2kg  体脂肪率27.7%


小松菜ときくらげの卵炒め
ちゃぷちぇ、みみがー半分
ちゃいぷりん
にゃんこ3本
バタークッキー
おからクッキー
しゅうまい12個


お酒


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28歳 女性 身長:157.0cm
2011年5月27日スタート
開始時57.8kg 29.0%
-2.1kg +1%
現在55.7kg 30.0%
あと5.7kg あと10%
目標50.0kg 20.0%

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.9s

エルム
女性 
155.0cm 57.6s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 55.7s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.2s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

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