日記
2011年8月18日(木)
体重42.7kg   体脂肪率19.2%

夜は食べないぐらいの量で。

未記入

1週間に1回は、解放デーをつくる!

未記入

甘い物は、食べたきゃ朝にっ!(できるだけ)

未記入

夜7時半までには食べておく!

未記入

ストレッチを毎日する!

未記入

マッサージ毎日する!

未記入

あまり考えすぎないこと♪

未記入

42.7kg   19.2%

11:02
体重42.7kg  体脂肪率19.2%


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20代前半 女性 身長:153.5cm
中3のともみです!

今は、
食事制限とか
半身浴などなど
いろいろ頑張ってます!


目標体重は
41キロですっ


本気でDIET頑張ります!!!!




2011年3月16日スタート
開始時46.5kg   
-4.7kg
現在41.8kg 19.6%
あと0.8kg
目標41.0kg   

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.3s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

sabo
女性 
156.0cm 42.6s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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