日記
2011年8月18日(木)
体重43.4kg

半身浴 した?

未記入

リンパマッサージ!

未記入

飲み物はお茶か烏龍茶か水中心

未記入

なるべく動く

未記入

お通じは?

未記入

体重測定

○

朝起きたら白湯

○

寝る前に腹筋 背筋 腕立て伏せ

未記入

野菜食べれた?

○

ゆっくり噛んで食べた?

未記入

食べ痩せ食品取り入れた?

未記入

腹八分目?

未記入

 016

09:36
体重43.4kg


あかん!体重が
増えはじめてる!

がんばります(;_;)



・カレー
・筍のやつ
・クッキー一枚


・アイスサンド 292i


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20代前半 女性 身長:153.0cm
頑張って痩せる!
中途半端はいやだ!

MAXは52`ありました(;_;)

まだまだがんばります。
2011年1月29日スタート
開始時46.0kg
±0kg
現在46.0kg
あと6kg
目標40.0kg

 

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合計

 

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さき
22歳 女性 
153.0cm 47.0s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.3s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

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