日記
2011年8月18日(木)
体重69.6kg   体脂肪率48.0%
収支カロリー -175 kcal
摂取カロリー 1,973 kcal
消費カロリー 2,148 kcal

ウォーキング1時間

×

間食をしない

○

腹八分目

○

お通じ

○

○

69.6kg   48.0%

09:18
体重69.6kg  体脂肪率48.0%


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40代後半 女性 身長:151.0cm
゚・(ノ∀<)・゚゚・アィター
リバウンドしました。

ダイエット開始!


ゆっくり焦らずマイペースでいきます。
2010年11月10日スタート
開始時70.0kg 48.0%
-5.6kg -7.8%
現在64.4kg 40.2%
あと4.4kg あと12.2%
目標60.0kg 28.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.9s

はるひ
50代前半 女性 
152.0cm 62.4s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.0s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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