日記
2011年8月18日(木)
体重42.4kg   体脂肪率22.9%

お通じ

未記入

腰ひねり

未記入

水分をたくさん摂る

○

ストレッチ

○

二の腕で支えるブリッジ

未記入

ダンスを20分以上踊る

未記入

ウォーキング(30分以上)

未記入

放置;;

09:00
体重42.4kg  体脂肪率22.9%

文化祭の演劇練習と受験勉強(たいしてやれてないけどな!←)で毎日忙しくて更新ができませんでした…

そしてこのまま大学受験が終わって落ち着くまで放置させてもらいます(´д`;)
すみません!

戻ってくる頃にはまた太っている気がします(^^;)
その時はまたこのサイトで報告しながら頑張りますね♪

あ、今もそれなりに頑張っていますよw
目に入るくらい汗をかきまくりw
水分・塩分の補給にヘルシアウォーター(グレープフルーツ味)を飲んでます。
従来のは苦くて飲みにくい印象でしたが、コレは美味し〜♪
オススメです(*^▽^*)


コメント
2011年8月25日 22:43
大学受験頑張ってください
たまにはダンスでストレス発散とかしてね〜

元レイジー でした^^

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25歳 女性 身長:147.5cm
ここ2〜3年は夏に激痩せし、秋・冬にリバウンドという最悪なサイクルを送ってます(TT)
生活習慣を見直して、健康的に痩せていって、内面からキレイな女の子になるぞぉー!!(`∀´)ノ
2011年1月31日スタート
開始時45.0kg 25.0%
-0.7kg -2.6%
現在44.3kg 22.4%
あと1.8kg あと0.4%
目標42.5kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.2s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

ミルフィー
40代前半 女性 
145.0cm 46.7s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

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