ダイエット日記 > あつひめさんのマイページ > 王将の餃子って・・・
日記
2011年8月18日(木)

納豆、ヨーグルト

未記入

レッグマジック

未記入

快腸・快便

未記入

毎日体重・サイズ測定

未記入

ウエスト捻り

未記入

月・火・木・金ウォーキング

未記入

肩甲骨100回

未記入

伸び猫体操

未記入

朝晩の体重記録

○

○

蹴鞠運動

○

○

「嵐のすろとれ」脚上げ

×

食事量バランス、朝>昼>夕>間食

×

甘酒orショウガミルクティーorショウガココア

○

バイバイ体操、天使の羽パタパタ体操

×

万歩計装着して行動開始

○

バランスボール30分以上

○

朝一白湯

○

お風呂体操100回

○

間食は1日1個

○

1日30分歩く

○

○

スタイルアップレッグ

×

○

ダンベルで怠ける自分をぶっ飛ばす

○

王将の餃子って・・・

08:40
体重49.4kg  体脂肪率27.5%

あぁ〜〜〜〜〜猫さんのエサを買いに行かないといけない・・・。
あぁ〜〜〜〜〜エコステーションに新聞と段ボールを持って行かないといけない・・・。

やることはいっぱい!!

涼しいうちにと自分の運動ばかり優先してしまっている・・・ダメやねぇ〜。

ウォーキングや仕事の時楽しめるようにとウォークマンに曲を入れる。

家主さんのラックを覗くと・・・SDNなんてあるじゃん・・・。でへへへ・・・失敬しちゃお!!

これで・・・明日からまた楽しめるぞぉ〜!!

*今日の食事*

朝 ・・・麹甘酒、キュウリ、ソーセージ

昼 ・・・ロッテリアのクレープ

夜 ・・・王将風餃子1個、酢豚風野菜炒め、納豆ごはん

間食・・・ポップコーン

*今日の歩数*

9359 歩(約4.9`)

*今日の採寸(へそのあたりの高さ)*

71a
エコステーションに新聞と段ボールを出しに行きスーパーに寄って来ました

今日は餃子の皮12枚入りが50円だったの2個買って24個の王将風餃子を作りました。と言っても、王将の餃子がどんな味なのか知らないのでうまくできたかどうかはわからないのですが・・・。

焼いた時に羽を付けたくて、先日のミヤネ屋でみた餃子の焼き方を思い出して挑戦!!適度な焦げ目をつけてから小麦粉を解いた水をじゃーっと・・・。

かくして・・・長年の念願だった羽がついた餃子を焼くことができてホッとした。

仙台に住んでいたころお隣の人が毎週ママ友たちを呼んで餃子パーティーをしていたからその時に羽付き餃子の存在を知って作りたかったんだよね〜。

でも・・・せっかく作ったけどここで思う存分食べるのはよくないから・・・1個で我慢・・・。また作ればいいだけだしね!!


コメント
2011年8月18日 15:44
SDN???
48かしらぁ〜???違う?

私はウォーキング中に音楽を聴き出してから
ずっと同じ人の声です(笑)
2011年8月18日 19:29
>くも美さん
ごきげんよう、ようこそあつひめルームへ。

そうです!!48です!!
GAGAGA・・・デビュー曲だそうですが、遅ればせながら気に入りました。

しばらくこれで楽しめちゃいそう・・・。うふふ・・・。

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52歳 女性 身長:153.0cm
2012年、息子の高校入学に合わせ一回り小さくした体が・・・今では元のサイズに戻ってしまいました。


しばらく放置していたピンキーとカラダを復活させようと思います。

目標値までは長い道のり・・・。前回のピンキーの威力を期待して・・・

がんばろうと思います。

みなさんのお仲間に加えていただけますようよろしくお願いします。

 ☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆
「妖怪あつひめの半人前な日々」ほぼ毎日更新中です!!
http://blogs.yahoo.co.jp/kusuriyubi0218
 ☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆

気温の凸凹と同じように、体重も毎日凸凹。
でも・・・減っていくことはなかなかないですね〜(笑)
ここで投げ出さず・・・他とは比べず・・・。
ダイエットは自分との戦いだぁ〜。
根性比べみたいだけど・・・気長に頑張りましょ。

少しでもウエストがくびれたら・・・
オシャレな服を着てみたいな(*^_^*)

2013.1.18更新
2011年6月22日スタート
開始時52.4kg 30.5%
-1kg -0.4%
現在51.4kg 30.1%
あと8.4kg あと7.1%
目標43.0kg 23.0%

 

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