日記
2011年8月17日(水)
体重59.5kg

カーヴィーダンス

未記入

腹筋30回以上

未記入

夜ご飯水炊き

未記入

マッサージ

未記入

○

○

○

○

○

×

×

003

00:28
体重59.5kg



(( 基本情報 ))

体重 59.5
ウエスト 78
ヒップ 97
太股 53.5
ふくらはぎ 38


(( 運動 ))

カーウ゛ィーダンス 1〜4
腹筋 50回
チャリこぎ 100回
足パカ 10回


(( その他 ))

足・腹・腕マッサージ
ストレッチ少し


─────────────


朝:冷凍プリン大福01個

昼:ファミチキ01個
  フローズンドリンク

夜:焼き肉
  ご飯小盛01杯

間:抹茶プリン[280cal]


─────────────


カーヴィーダンス届いた*

これめっちゃ楽しい(^ω^)

知恵袋でも皆勧めてたし、
結構続くらしいからねー〓

とりあえず一週間はやる!


超久々にコンビニのチキン
食べました(*´ω`*)〓笑

なんか今日は無性に食べた
くなってしまったからね←

久々のチキン美味でした〓

やっぱ食べたい時に食べる
のが一番いいよね(*^ω^*)


なんか筋トレはまりそうw

私、ふくらはぎや太ももが
筋肉質でなかなか痩せない
んですが、なにか良い方法
ある人いませんかっ〓??


_


コメント
 
 
2011年8月18日 22:03
カーヴィンダンス始めたんですか!?

うちも今日からなんですヽ(´▽`)/

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22歳 女性 身長:150.0cm
高2です*
毎日記録できるように
頑張ります^^/

1年で8kgくらい太ったので
中2のときの体重45kgに
戻りたいと思います!
まずはとりあえず55kgまで*

中3のとき着てた制服を
もう一回着れるように
なりたい…。
ウエスト66cmまで絞る!
2011年3月7日スタート
開始時57.0kg   
+2.9kg
現在59.9kg   
あと4.9kg
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 59.0s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.2s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 57.3s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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