日記
2011年8月18日(木)
体重51.9kg   体脂肪率24.1%
収支カロリー -607 kcal
摂取カロリー 1,546 kcal
消費カロリー 2,153 kcal

腹8分目

○

脚やせ体操

未記入

脚のマッサージ

未記入

○

×

○

○

○

○

○

○

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○

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×

×

○

8月17日

00:00
体重51.9kg  体脂肪率24.1%

BMI 20.2


夜どうしてもコーヒーが飲みたくなったので、カフェイン抜きのを買いにスーパーへ。

今日は1日いいお天気でした。


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40代後半 女性 身長:160.0cm
体調管理の目的で日記を書きます。かなり食いしん坊なので、気をつけていきたいです。
2010年9月19日スタート
開始時51.5kg 23.5%
+1kg +0.6%
現在52.5kg 24.1%
あと1kg あと3.1%
目標51.5kg 21.0%

 

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30

 

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.7s

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妃咲子
50代後半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
28歳 女性 
157.0cm 68.1s

マルタ
39歳 女性 
155.8cm 54.5s

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