日記
2011年8月17日(水)
体重61.2kg   体脂肪率32.2%

毎日ストレッチ

○

万歩計で測定

未記入

始める

23:21
体重61.2kg  体脂肪率32.2%

よし。
今日から
この日記を毎日付けるぞ(`・ω・´)=o!!

今日は
全然動いてない
万歩計付け忘れたし。

ストレッチはした!よし!


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20代後半 女性 身長:155.5cm
女子大生がこんなことではいけない、
と気付いていたのに
知らんぷりをしてきた。
2011年8月17日スタート
開始時61.2kg 32.2%
-2.3kg +0.1%
現在58.9kg 32.3%
あと6.9kg あと10.3%
目標52.0kg 22.0%

 

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48歳 女性 
156.5cm 56.6s

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46歳 女性 
155.0cm 60.8s

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158.0cm 56.1s

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163.0cm 58.7s

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163.0cm 60.5s

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167.2cm 59.4s

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