日記
2011年8月17日(水)
体重64.8kg

間食しない

×

野菜を食べる

×

米&納豆食べる

×

部活する

×

腹筋30〜80回

○

8時以降たべない

×

飲料水はお茶か水

○

体重を量る

○

最悪

23:17
体重64.8kg

お盆でばーちゃんち行ったりなんだりしてサボったりしたらこんな体重に…


やばいやばい…



一週間運動もしてない〓



お菓子もいっぱい食べてしまった…



もう一度やり直そう!!



今はなんとか前の体重に戻す!




コメント
2011年8月19日 01:50
お盆でいろいろしてると運動不足になりがちですよね
食べても運動で痩せれるはずなのでお互い頑張っていきましょう!

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24歳 女性 身長:162.0cm
痩せてオシャレしたい!


とにかく頑張る(^∀^)


10月までには絶対痩せる!!
2011年7月26日スタート
開始時63.9kg
+0.9kg
現在64.8kg
あと14.8kg
目標50.0kg

 

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ののか
女性 
159.0cm 65.3s

vani
女性 
161.6cm 62.2s

ゆん
女性 
159.0cm 64.6s

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咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

まりも
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151.0cm 56.4s

デニコ
30代前半 女性 
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