日記
2011年8月17日(水)
体重44.4kg   体脂肪率22.0%

間食控える!

○

おふろあがりストレッチ

×

朝昼晩よく噛む(^ω^)

×

腹筋×腕立て

×

軽い運動

×

体重きーぷor減らす

○

ストレスためない

×

体重計にのる!

○

やばw

23:08
体重44.4kg  体脂肪率22.0%

体調崩して
リバースとかしてたら
急激にww


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22歳 女性 身長:157.8cm
JK1ねん!

がんばります(^ω^)
2010年8月23日スタート
開始時46.4kg 22.0%
-0.6kg -1%
現在45.8kg 21.0%
あと1.8kg あと3%
目標44.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.2s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.9s

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八雲たん
27歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

みあ
女性 
156.8cm 45.0s

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