ダイエット日記 > すぅ〜ゅ♪さんのマイページ > 736DAY☆ぉサボり☆
日記
2011年8月17日(水)

@起きてすぐ水を飲むッ!

○

Aお通じッ!

○

Bカーヴィーダンスをするッ!

○

C間食ゎしないッ!

○

D夜ゎ食べすぎ注意ッ!

○

Eお風呂で、プチリンパマッサージッ!

○

Fお風呂上りにホットジェルマッサージするッ!

○

Gコロコロマッサージッ!

○

Hリンパマッサージ&足ツボマッサージッ!

○

Iちびコ達を感情で怒らないッ!

○

Jいつも笑顔でいるッ!

○

K常にポジティブでいるッ!

○

Lちびコ達とゎ優しく会話ッ!

○

M土日の飲みゎ暴飲暴食しないッ!

未記入

Nレッグマジックをやるッ!

未記入

2日間、日記もダイエットもチョーおさぼりでしたぁ。。。

月曜日ゎ川&実家へ!!
夜ゎ飲みまくり、食べまくり!!

火曜ゎ夜、近所の居酒屋に家族で行く!
飲みまくり、食べまくり(笑)


てな訳で土曜日から4日間、ほんっとに飲みまくってましたぁ。
ダイエットのことゎどこかへ行ってたな、完全に。。。


まッ、いっか、
すっごくすっごく楽しめたし!!!


=起床;7:00=

=朝:水、青汁豆乳割り、カスピ海ヨーグルト 7:30=

=昼;水、そばめし2口 11:30=

=カーヴィーダンス約20分 15;00=

=夜;いんげんの生姜醤油和え6口、茄子ときのこのグラタン3口、ねぎ焼き2口、たまねぎとにらのお味噌汁 18:00=

=アイスコーヒー 20;00=



今日からまじで、気合いれて頑張るぞ!!

体重、恐ろしすぎるから計測不可能でした。。。。

多分42とか43とかあると思う!軽く。


コメント
2011年8月17日 23:44
めっちゃ楽しめたみたいで良かったですね〜♪
普段頑張ってるんだから、こーゆう時くらい思いっきり食べて楽しまなきゃダメですよ(≧∇≦)
その分また頑張ろうって思えますもんね☆

私もお酒好きだし、すぅ〜ゅ♪さんと飲みに行ったら楽しいだろうなぁ(*´ω`*)
2011年8月18日 19:13
ね〜〜〜。一緒にのみ行きたいねェェ!!

いつかあたしが北海道に行ったら、飲んだりしたいよね!!
んで、いつかしほチャンが名古屋に来たら、飲みたいねェ♪


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36歳 女性 身長:148.0cm
憧れゎ安室チャン♪(*^3^*)♪

細ぉぉイ脚、腕にチョー憧れマス☆☆


体重ゎもちろん、脚、腕を重点的に落とせるよぅ頑張る!


2009ネン5ガツ→46.4キロ。。。

2009ネン12ガツ→40.0キロ達成♪♪


しかぁ〜〜し、その後40〜42キロ行ったり来たり。。。
40キロ台をキープ出来るよぅ頑張りマス!!!


♪9歳の姫コ、6歳のちびコのmamaデス♪
素敵mama、素敵主婦でいられるよう日々努力!!!

いつまでも、女を忘れなぃんだぁぁぁ!!!!
常にポジティブに!!!

楽しく、美しくダイエットしていくぞ!!!


一緒に頑張ってくれるカタ、大歓迎デス☆
2009年7月20日スタート
開始時43.8kg   
-1.7kg
現在42.1kg 18.0%
あと2.1kg あと3%
目標40.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

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ゆわりんか
40代前半 女性 
164.0cm 73.9s

miwa
32歳 女性 
163.0cm 69.6s

かんちゃくれ
42歳 女性 
158.5cm 47.0s

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