日記
2011年8月17日(水)
体重68.3kg   体脂肪率33.6%

便通

×

腹筋 ×30回

○

腕しぼり ×限界まで

○

よく噛んでたべる

○

自分に厳しく、体に優しく

○

かわいくなって、おしゃれしたいを忘れない!

未記入

ただいま〜・ω・★

19:46
体重68.3kg  体脂肪率33.6%

塾から帰ってきたお・ω−♪
もち歩いたからトッポwww食べたけど減ってたあ★
うれしいです!

今日はお腹いっぱいで夕飯はいらないので
明日は痩せてるといいけどな*

もう生理も終わるしね〜...(*/ω\*)♪
楽だよ笑




また更新するね・ω・*いえいっ!


コメント
 
 
2011年8月17日 20:29
(b*≧0)d★(v*≧∇)v☆おっつぅ♪

トッポ美味しそう(*ノ∀`*q)
生理もお互い終わったし、今が頑張り時だね!
2011年8月17日 20:45
プロフィール画,まりやちゃんだぁ♡(◕ฺ‿◕ฺ✿ฺ)

seventeen私も読んでます。

田中あさみちゃんもがんばってますよね!

2011年8月17日 22:13
まりやちゃんのブログみてたんです!

一番は決められないけど、まりやちゃんと美玲ちゃんとりかこちゃんとまゆうちゃんとまゆこちゃんと…

みんなすきなんだ〜^^

のぞみんなんてうれしい!
学校でも仲いい人はそう呼んでくれるよ(*゜v゜*)

じゃ、敬語もなしでしたしもう!笑

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21歳 女性 身長:163.0cm
こんにちわ〜( ・ω・)ノ
tuna・ω-♪改めまいさんです
どっちでも呼んでね*
ちなみにちゅう3です・ω・

現在の減量は11キロですwww
自己流でマイナス9で、
ピンキーさんに入ってマイナス2ですww

たくさんのダイエッターさんとお友達に
なりたいので、お邪魔することが
あるのでぜひ、気軽にどうぞ*
゜+。(*′∇`)。+゜

目標体重は適正のの53キロです
yorosiku!hahahaha〜( ゚_ゝ゚)ノ

気軽こめしてね´ω`♪
2011年8月8日スタート
開始時70.7kg 34.9%
-4.2kg -1.4%
現在66.5kg 33.5%
あと13.5kg あと13.5%
目標53.0kg 20.0%

 

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合計

 

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ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 64.8s

kei1645
女性 
165.5cm 65.8s

さっちん
49歳 女性 
160.0cm 68.2s

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m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

kanako
女性 
167.2cm 59.4s

*無糖コーラ(紅茶味)*
24歳 女性 
150.0cm 51.1s

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