日記
2011年8月17日(水)
体重54.0kg   体脂肪率20.5%

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8月17日

18:48
体重54.0kg  体脂肪率20.5%

朝・・
グレープフルーツ 半分
ヨーグルト・甘酒

ぶどう


お昼・・
野菜スープ
雑穀ごはん
納豆・たまご
金平ゴボウ


夜・・
お味噌汁 わかめ・昆布
野菜サラダ
ひじきいろいろ煮
牛肉炒め
キウイ


コメント
2011年8月17日 23:38
相変わらず、健康にもダイエットにも良さそうな、
食事だね。
私なんか恥ずかしくて書けないわ。

ピンキーを始めたのは私のほうが先だけれど、
日常の生活や両親のこと、
hironnちゃんには教えてもらうことがたくさんだわ。

昨日のhironnちゃんの日記のことだけで、
今日突然やってきたうちの両親にも少し優しくできたわ。
ありがとう。
2011年8月18日 00:32
あみちゃん。
私、仕事が忙しいからって、あまり会いにいかなかった。でも、子どもたちを事あることに行かせて泊まったりしていたので、両親も子どもも、良い思い出を作れて良かったと思う。子どもたちを、思いやりのある子に育ててくれました。
だから癌ってわかったとき、時間を作って毎日、看病に通ったけど、父が亡くなって、これから母に楽しんでもらおうと思ってたときに癌がみつかって・・すごいショックだったよ。母は、持病もあったせいか、どんどん弱ってでも、最後までありがとう、と笑顔を忘れずにがんばった。
もう、一人で歩くのも大変なのに、先生に、『まだ、死にたくないから、治療がんばるから、よろしくお願いします』って・・ベッドから起き上がれなくなって、朝病室へ行くと、『おはよう!』って笑顔であいさつしてくれるんだけど、ベッドにクシャクシャのティッシュが何枚もあるの。きっと、一人で泣いていたんだと思うととっても悲しかった。1日中、ついていてあげたかった。
・・・涙がでてきちゃった。
あみちゃん。ピンキーのみんなの所へお邪魔して、コメする優しさ、思いやり、私も見習おうと思います。
2011年8月18日 12:43
hironnちゃん、こんにちは。

親御さんが相次いで病気になって、
辛かったでしょうね。
それにしてもhironnちゃんって優しい人ですね。
その上、頑張りやさん。


目標まであと少し。
頑張って!
 
 
2011年8月18日 14:03
こんにちは〜(^^)
関東地方は相変わらず暑くて暑くて大変です。

いつも健康的なもの食べていますね(*^^)v
最近、金平牛蒡とかひじきなど全然食べていない気がする。


2011年8月18日 15:29
hironnさんに会ってないのに
なんだか癒されるわけだワ、、、

私も優しい気持ちになって実家にこの間のお礼を追加して言っちゃっいました。

今日は大豆を料理します(笑)ヘルシー?
 
 
2011年8月18日 16:30
私ね、hironnさんみたいな人になりたいって思ってたの。
この人の優しさや癒しの心は何処からくるんだろ。
どうしたら、この人の様な分け隔てない愛情を
持つ事が出来るんだろ・・・って、ずっと考えてました。
ご両親の深い愛情で育てられたからなんですね
2011年8月18日 22:13
ショウちゃん。
やっぱり寂しいです。聴きたいことがあったり、教えてあげたいことがあったり・・


ちゃちゃママちゃん。
私もピンキーに入ってから食べるようになりました。
結構、調理しやすいですよ。


くも美ちゃん。
大豆を料理、上手にできましたか?
時間があるとき、声をきかせてあげてください。
思い出を作ってください。

ユウちゃん。
私、ちょっとおせっかいなだけですよ。
人が困っていると、つい、口や手をだしちゃう・・

まゆ平
2011年8月19日 13:35
見たことも逢ったこともない人でも
日記書いてコメントやりとりしてるだけで

どんな人なのか想像がつくから
不思議です。


hironnさんも
何か大きいことを乗り越えた人なんだろうな…と
思ってました。

私には6歳上の兄しかいなくて
だからずーっとお姉ちゃんが欲しくて、

義姉がお嫁に来てくれた時
本当にうれしかった。


ピンキーにも
頼りない危なっかしい私を
いつも助けてくれるお姉ちゃん達がいて
こうやってがんばっていられます。

hironnお姉ちゃん
これからもよろしくね(*^^*)
2011年8月19日 20:11
まゆ平ちゃん。
そうだね。どんな人なのかって、想像できちゃうね。
私の両親は、長男、長女。私も長女。だから姉。兄が欲しいの。いっぱい甘えたい。
お兄さんと6才も離れていたら、けんかなんかしなかったんじゃない?淳も、姉たち年子と5・6才離れているの。だから、淳は、怪獣だった。なにもかも自由で・・次女なんか、『もう、がまんできない!!』って言ってたな・・
まゆ平ちゃん。これからもよろしくお願いします。

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女性 身長:161.4cm
健康的に痩せたいです。
8月27日。目標である53`に!これからは、53`を超えないように健康維持ダイエットをしていきます。

なんて、コメントをしてて、忙しくてピンキーをお休みしていたら、1`増え、まっ。すぐ戻るなんて思っていたらまた、1`・・やっと忙しさも落ち着いたのでピンキー効果でまずは、-3`めざします。

2011年4月7日スタート
開始時61.0kg 28.0%
-3.7kg -6%
現在57.3kg 22.0%
あと7.3kg
目標50.0kg   

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

sara
女性 
160.2cm 59.8s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.4s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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