日記
2011年8月17日(水)
体重55.4kg

夕食は六時。

○

仕事の合間はストレッチ。

未記入

顔やせ一日三回。

未記入

一分間ストレッチ 三回

未記入

黒豆

未記入

酵素ジュース

未記入

リンパマッサージ

未記入

○

×

×

×

×

○

○

○

眠れない昼寝。

16:15
体重55.4kg

朝 もも 酵素ジュース カレースープ
  ヨーグルト

娘たちを連れて、眼科へ行った。
検査で入れられた目薬の作用で、
二、三日はよく眼が見えにくくなるらしい。

日差しもまぶしいらしい子供らを、
プールに連れてゆくわけにもいかず、

私ひとりで行くのも‥

プールを断念。
折角、父がケアでいないのに。
私のプールライフが‥!
子供たちの夏休みは明日まで。

さっさと学校に行ってくれと思う。

諦めて昼寝しようと思ったけど、寝れないし!

昼 マックでチーズバーガーセット。

夜 きゅうりの酢の物 茄子炒め 冷奴
  酵素ジュース


コメント
2011年8月18日 09:12
おはよう。
ちいさい子どもがいると予定が狂っちゃうね。我が息子も今日から学校です。ダイエット再開しよう。
がんばろうね。

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49歳 女性 身長:150.0cm
過食症で、半年で20キロ太った。
初めてのダイエット。
昔の服が着たい。
2011年5月20日スタート
開始時55.8kg 30.0%
+2.7kg +8%
現在58.5kg 38.0%
あと13.7kg あと13%
目標44.8kg 25.0%

 

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piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.1s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.2s

YUKI
女性 
152.0cm 60.3s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.0s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

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